새해 계획 추천! 새해 목표는 어떤 것이 좋을까? 새해 버킷리스트 1편

이제 올해의 마지막 날이네요~!

올해는 코로나 때문에 많은 분들이 고생이 많으셨는데요, 새해에는 코로나가 물러가고 모두들 더 건강하셨으면 좋겠습니다. 아무래도 올해 집콕을 하다보니 자기계발을 할 시간이 더 많아졌던 것 같은데요, 아무래도 코로나가 당장 물러가지는 않을 테니 ㅠㅠ 꼼꼼하게 계획을 세워서 준비하면 새해 첫 출발부터 좋지 않을까 하는 생각에서~ 오늘은 새해 버킷리스트로 계획을 세울 만한 것들을 추천해봅니다 ♥ 

 

 

외국어 공부! - 영어, 중국어 등

 

새해 1월이 되면 많은 분들이 외국어 공부를 계획으로 세우곤 하는데요, 그래서 각종 외국어 학습 사이트들에서도 프로모션들을 많이 하고 있는 것 같습니다. 새해를 맞아 본인의 경쟁력을 키우기 위한 노력으로 영어나 중국어 등 제2외국어 공부를 추천해 봅니다!

 

특히 집에 있는 시간이 길어지는 만큼 스피킹 연습을 하기에도 좋고, 집중력 있게 시간을 소모하여 특정 시험을 타이트하게 준비하기에도 좋은 시기가 아닐까요?

 

 

 

몇번이고 도전해보는 금연~

 

새해 단골 목표지만 달성하기 어려운 그 이름... 금연입니다! 금연을 꿈꾸는 많은 흡연가분들을 지원하기 위해 전국 보건소에서 금연클리닉을 운영중인데요. 아래 링크에서 가까운 지역의 보건소를 확인해 볼 수 있는데, 올해는 코로나19로 보건소 방문이 쉽지 않으리라 예상되네요.

 

금연 클리닉에 관심이 있으신 분들은 가까운 지역보건소에 미리 문의를 해보시는 건 어떨까요? 혹은 기관의 도움을 받지 않고서라도, 개인적인 목표를 확고히 세우고 도전해 볼 만한 목표인 것 같습니다 ^^ 

 

- 한국건강증진개발원 금연두드림

nosmk.khealth.or.kr/nsk/ntcc/subIndex/66.do

 

 

 

 

홈트가 대세! 건강을 위한 운동

 

운동 또한 단골 목표입니다. 특히 요새는 코로나 때문에 대세가 홈트죠~!!!

헬스장에서 전문가들의 도움을 받으며 운동을 해도 꾸준히 하기가 참 힘든데 ㅠ.ㅠ 코로나 때문에 아쉬운 요즘입니다. 그래도 요새는 유투브 때문에 다양한 방법을 영상으로 볼 수 있어서 참 다행이라고나 할까요. 저는 개인적으로 유투버 "땅끄부부" 님의 영상을 자주 보는 편입니다 ^^ 

 

작심삼일도 삼일이 계속 쌓이면 꾸준히 하게되는 법! 무한 작심삼일 반복으로 새해에는 운동하는 습관을 들여 보길 기원합니다.

저도 다이어트 차원에서 운동을 새해 계획 1순위로 정해 보려고 하는데 지켜질까 모르겠네요.

운동효과를 극대화하려면 식단도 같이 하는 게 좋다고 하니 함께 도전해 보는 건 어떨까요?

 

 

 

 

집에서 취미 만들기 (홈카페, 베이킹 등)

 

코로나19 이후에 판매가 증가한 물건이 있다고 하는데요~ 각종 취미용품입니다.

특히 재택근무가 많아지고 카페에 가기가 어려워지면서 다양한 종류의 커피용품들과 커피머신들이 인기를 끌고 있습니다.

요새는 특히 커피머신을 10만원 이하의 금액대로도 부담없이 살 수 있어서 많은 분들이 커피머신 한 대 쯤은 집에 이미 들이셨을 것 같아요.

아직 커피머신이 없으신 홈카페 입문자분들께는 모카포트와 프렌치프레스 같은 저렴한 가격의 수동 커피머신부터 장만해보시면 어떨까 추천드립니다.

 

베이킹 또한 요새 집에서 혼자 할 수 있는 취미로 큰 인기를 얻고 있죠.

 

 

오늘은 여러분들과 함께 새해 버킷리스트, 새해 목표로 추천할 만한 것들을 알아봤습니다 ^^

모쪼록 목표로 한 바를 모두 이루시는 새해가 되시기를 기원해 봅니다!! 새해 복 많이 받으세요~

 

 

 

건강을 위한 음식 정보와 즐거운 생활 정보를 주로 다룹니다.

참고자료로 봐주시고 함께 건강을 지켜요! ♥