새해 계획의 실행력 높이는 3가지 비법, 새해 계획 지키기!

지난번부터 새해 계획에 대한 포스팅을 시리즈로 진행하고 있는데요, 오늘은 새해가 벌써 5일이나 지난 만큼 새해 계획의 실행력을 높일 수 있는 방법에 대해서 함께 공유해 보고, 저도 새롭게 써보려는 어플에 대해서 소개 한번 해보려고 합니다. 한 해가 지나고 후회하면 그 때는 이미 늦었으니까, 새해 계획을 부지런히 실행에 옮겨 봅시다. 아직 계획을 안 세우신 분들이 있다면~ 지금이라도 세워 보셔요! 

 

 

비법 하나. 작심삼일도 반복되면 쌓인다

 

작심삼일.

마음 먹은 게 삼일을 못가고 결심이 흐트러진다는 뜻이죠? 그렇지만 작심삼일도 계속 반복되면 나름 쌓입니다. 포스팅을 하는 제가 바로 프로 작심삼일러인데요. 그래도 작심삼일을 당당하게 인정하고... 포기-실행-작심삼일-포기-실행... 반복을 하다보니, 일년이 지나보니 책 한권은 그래도 끝내게 되더라구요. 새해 계획을 실행하다가 중간에 끊겼을 때는 "아 나는 역시 작심삼일러야" 라고 포기하지 마시고, 작심삼일도 쌓이면 큰 덩어리가 된다는 생각으로 계획을 지켜 보시면 어떨까요?

 

처음부터 너무 거창하면, 생각만 해도 지키기 버겁잖아요. 오늘 하루만이라도 계획을 지켜내는 것 만으로도 의미가 있습니다. 

 

하루만이라도 해봅시다!

 

비법 둘. 나만의 보상을 건다 

 

나만의 보상을 거는 것도 목표달성을 위한 좋은 비법이 될 수 있습니다. 갖고 싶은 물건이나 가고 싶은 곳이 있을 때, 내 계획에 따른 보상으로 이용하는 것입니다. 예를 들어 내가 너무 갖고 싶은 옷이 있을 경우, '한 달 동안 매일 영어 10분 공부를 하면 그 옷을 산다!' 과 같은 목표를 세우는 식이죠. 어차피 물건 사는데 돈을 쓸 거라면, 내가 해야할 일과 연계해서 일석이조로 만들어 버리면 어떨까요? 목표를 달성하고 갖고 싶은 물건을 가지면, 뿌듯함도 배가 되지 않을까 생각해 봅니다.

 

 

비법 셋. 인증 어플을 활용한다!

 

최근 코로나로 주로 공무원 준비생들 사이에서 유행하던 온라인 스터디 등이 더 활성화가 된 것 같습니다. 만약 시험 준비나 공부가 필요한 새해 목표를 가지고 계신 분들이라면 온라인 스터디 (출석 인증 등) 를 적극적으로 활용해 보시는 것은 어떨까요? 저는 예전에 구루미캠스터디를 활용한 온라인 출석인증 스터디에 참여하여 어학 공부를 한 적이 있는데 아침부터 공부하시는 다른 분들의 모습을 보니까 자극이 많이 되더라구요.

 

가벼운 인증 어플을 써보는 것도 괜찮을거 같은데요, 저도 최근 사용해보려고 하는... 야나두에서 만든 유캔두라는 앱을 써보는 것도 방법입니다. 1-2주동안 목표를 달성하면 UCD라는 작은 보상을 주는데, 이걸 모으면 여러 걷기앱에서 포인트 모으는 것처럼 적립해서 기프티콘으로 바꿀 수 있어요. 이 어플에서는 물마시기, 매일 폼롤러 하기와 같은 작은 목표를 20명 이상의 사람들이 인증하면서 진행하는 것 같더라구요. 저도 새로 해보는 거라 아직 추천 여부를 말씀드리기는 애매하고, 참신한 것 같아 소개해 봅니다. ^^ 

광고같이 캡쳐가 됐네요. 구글플레이 소개화면입니다~

 

 

제가 소개한 세가지 비법으로 새해 첫달부터 목표달성을 포기하는 일이 없기를 희망하면서 오늘 포스팅을 마쳐봅니다. 오늘 못했으면, 내일이라도 작심삼일 다시 하면 되죠 뭐! ^^

 

 

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